Поза Йоги Фото

Йога развивает гибкость, координацию и баланс, делает тело красивым, сильным и здоровым. Также эта древняя индийская практика помогает справиться с заболеваниями позвоночника, стрессом, усталостью и другими распространенными проблемами современного человека. Если вы давно мечтаете освоить йогу, то в нашей подборке вы найдете лучшие асаны для начинающих, которые можно выполнять при любом уровне физической подготовки.

4 позы йоги для эмоционального спокойствия

Йога — ключ к здоровым телу и духу. Причём многие её элементы сможет выполнить каждый. Даже тот, кто никогда не утруждал себя серьёзными физическими нагрузками. Сегодняшний комплекс идеально подходит как для начинающих, так и для продолжающих заниматься йогой. Все асаны из этой тренировки выполняются в положении стоя.

Нам очень жаль, но Freepik не работает должным образом, без включенного JavaScript. FAQ Контактные данные. Узнайте о новинках Freepik и получайте уведомления о последних обновлениях контента и новых функциях.

Главная Wiki Асаны. Дханурасана - поза лука. Чатуш падасана - поза на четырех опорах. Пурвоттанасана - поза вытяжения восточной стороны тела. Чатуранга - поза Посоха. Кумбхакасана - поза доски.

Похожие статьи

• Полгода вместе поздравление в прозе
• Трогательное поздравление маме от дочек до слез
• Матные поздравления на день рожденье
• Хиджама на позвоночнике отзывы